剛出社會做業務的時候，很快就當了主管，曾經過著幾乎全年無休的日子，伙伴工作時我要工作，因為我要輔導他們；伙伴沒工作時，我自己也得工作，因為要做個人的業績。如果你問我是真的沒有時間休息嗎？更精準的說法應該是，【我害怕休息，我覺得休息是錯的】。因為業績目標還沒達到，因為收入還不夠高，所以我覺得我並沒有休息的資格。
很長的時間，我過著沒有勝利感覺的人生，目標達成是必須，目標做不到就鞭打自己。賺了錢，也沒太大的喜悅，長期的壓力和沒有善待自己的生活，也讓我做事情的效率和績效變的很差，因為沒有成果，所以用更長的工作時間的來換取心裡的安全感。
很多商務人士，也過著類似的自虐生活，用不休息來換安慰。而我輔導時，第一個功課通常是要他們吃好睡好，排時間出去玩，或者在家廢一天。通常一開始大家都會很有罪惡感，覺得事情沒做完，怎麼可以休息和玩耍，但在身心得到舒解和釋放後，工作的情緒、效率、目標達成率卻明顯大幅度的改善。
休息不是罪，休息和享受人生是持續奮鬥的強大動力，人生也不過就短短數十年，工作賺錢不就是為了讓自己和愛的人過更好的生活嗎？設定合理的目標、為每個小成功大大的慶祝、適度的休息……善待自己是實現事業夢想的重要一把關鍵鑰匙。
